AKTUELLE WORKSHOPS 

„Ba Duan Jin – die 8 Brokatübungen“ sind eine sanfte Übungsreihe aus dem Qi Gong. Einzelne Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und den Körper zentrieren. Die Muskulatur wird auf sanfte Weise gefestigt und der Geist kommt zur Ruhe. 

Beim Workshop erlernst Du die Übungsreihe für Dich selbst anzuwenden sowie Skills, die Dich dabei unterstützen können aus dem Alltag heraus in die Stille zu kommen, um neue Kraft und Energie zu tanken und Deinen Körper noch besser wahrzunehmen und Deinen Raum einzunehmen. 

Der 8 Brokat kann ohne Vorkenntnisse erlernt werden. Bei Fragen kannst Du Dich gerne an mich wenden.