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~ Entspannung ~

In einer Entspannungseinheit lernen Sie den Bezug zu sich, Ihrem Körper und der Atmung noch besser wahrzunehmen. Dadurch kann sich ein leichteres Verständnis für sich selbst entwickeln. Körperliche Beschwerden, die stressbedingt entstanden sind, können gelindert werden, wodurch sich die Lebensqualität und das Wohlbefinden im Allgemeinen steigern.

 

Eine Entspannungseinheit kann im Einzelsetting oder bei einem „Bewussten Körpertraining“ in der Gruppe in Anspruch genommen werden.  

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Eine Entspannungseinheit kann Sie unterstützen bei:

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  • Zufriedenheit im Alltag

  • Work – Life – Balance

  • Achtsamkeitstraining

  • Bewusstsein für sich selbst

  • Bewusstwerdung der Atmung

  • Meditation

"Heimat ist nicht da oder dort. Heimat ist in dir drinnen, oder nirgends."
~Hermann Hesse~ 

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